Jangan Sampai Lewatkan Indikator Kesehatan Jantung Ini Agar Tidak Salah Mebaca Tanda Kelainan Jantung

Seperti yang kita ketahui, satu dari setiap tiga wanita mengalami beberapa masalah penyakit sistem kardiovaskuler. Namun, sebagian besar kasus-kasus tersebut dapat dicegah jika Anda menjalani gaya hidup yang sehat untuk jantung. Dengan skrining dini, deteksi dini dan pengobatan dini penyakit ini, Anda akan melihat kejadian penyakit arteri koroner menurun. Ini menandakan anda bisa mengandalkan indikator kesehatan jantung agar tetap mendapatkan jantung yang terjaga kesehatannya.

Indikator kesehatan jantung utama

Beberapa faktor risiko penyakit kardiovaskular termasuk tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, berat badan atau  indeks massa tubuh dan glukosa darah tinggi. Angka-angka ini dapat berfungsi sebagai panggilan bangun untuk memulai gaya hidup yang lebih sehat. Pengujian harus dilakukan sebagai berikut:

  • Tekanan darah : setiap kunjungan perawatan kesehatan rutin dimulai pada usia 20
  • Kolesterol : setiap lima tahun dimulai pada usia 20. Lebih sering jika: kolesterol total di atas 200, jika Anda seorang pria yang lebih tua dari 45 atau seorang wanita yang lebih tua dari 50 tahun, jika Anda seorang wanita yang HDL kurang dari 50 atau seorang pria yang HDL-nya kurang dari 40; jika Anda memiliki faktor risiko kardiovaskular lainnya
  • Indeks berat badan atau berat badan : setiap kunjungan perawatan kesehatan dimulai pada usia 20
  • Lingkar pinggang : sesuai kebutuhan dimulai pada usia 20
  • Glukosa darah : setiap tiga tahun dimulai pada usia 45

1. Sejarah keluarga

Jika tahu Anda memiliki riwayat keluarga penyakit jantung, penting untuk membagikan informasi itu dengan dokter Anda. Ini akan membantu dokter Anda ke dalam genetika Anda, membuatnya lebih sadar akan faktor risiko tambahan.

Baca juga: gaya hidup penyebab jantung koroner

2. Kebiasaan kesehatan

Apakah kamu merokok ? Apakah Anda tidak aktif secara fisik? Jika Anda seorang wanita, apakah Anda minum lebih dari satu gelas sehari? Apakah Anda makan diet tinggi lemak? Bagaimana Anda merespons stres? Jawaban untuk semua hal di atas juga dapat memengaruhi risiko Anda untuk penyakit jantung dan stroke. Bicaralah dengan dokter Anda sehingga ia memiliki gagasan yang lebih baik tentang gaya hidup Anda dan dapat menentukan apakah Anda perlu diperiksa atau tidak. Selain itu, jawaban Anda akan membantu dokter Anda memahami bagaimana dia dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan Anda.

2. Lengan Kesemutan

Pertimbangkan peringatan ini dari American Heart Association (AHA): gejala serangan jantung dapat berkisar dari kecil, ambigu, dan bahkan tidak ada. Itu sebabnya jika Anda mengalami sakit atau nyeri aneh di lengan, Anda mungkin menderita serangan jantung di jalan.

Penelitian dari AHA menunjukkan bahwa otot lengan yang lelah atau lelah yang menyerupai sensasi mengangkat benda yang terlalu berat dapat menyerang di bulan-bulan sebelum serangan jantung. Kelainan ini bisa disebabkan oleh penyumbatan di arteri sirkumfleksa. Pusat Pengendalian Penyakit menganggap penyakit kardiovaskular sebagai “pembunuh utama “. Di atas indikator yang paling umum dari gangguan jantung adalah tekanan darah tinggi, kolesterol darah tinggi, berat badan, usia (60+ tahun), dan kondisi kesehatan yang mendasar seperti diabetes dan beberapa faktor lain yang kurang dikenal, dapat meramalkan masalah jantung.

Baca juga: gejala awal sakit jantung

3. Pusing Setelah Berdiri

Anda mungkin tidak akrab dengan istilah Orthostatic Hypotension. Namun cahaya berkepala dingin yang luar biasa ini, yang dapat menjangkau beberapa menit, menyerang individu tertentu ketika mereka naik sedikit terlalu cepat dari posisi duduk atau tengkurap. Menurut data sebuah penelitian, jenis masalah aliran darah ini dapat memprediksi kegagalan kardiovaskular di masa depan. Bahkan, penelitian universitas menyimpulkan bahwa hipotensi ortostatik dapat meningkatkan risiko kejadian gagal jantung di kemudian hari hingga 54 persen.

Para ilmuwan telah mengembangkan cara baru untuk menghitung risiko 10 tahun seseorang untuk penyakit jantung dengan menganalisis darah mereka, metode yang memiliki ketepatan yang lebih tinggi daripada mengidentifikasi faktor risiko tradisional saja. Ketika seseorang mengunjungi dokter umum mereka, mereka bisa mendapatkan darah mereka dianalisis untuk kolesterol dan trigliserida, untuk mendapatkan gambaran tentang risiko mereka untuk penyakit kardiovaskular.

Dengan informasi tambahan tentang Body Mass Index (BMI), kebiasaan merokok dan tekanan darah, ini dapat digunakan untuk menghitung risiko 10 tahun mereka untuk penyakit kardiovaskular. Ada beberapa kalkulator prediksi risiko yang tersedia saat ini. Namun, penggunaan kalkulator prediksi risiko telah menurun dalam pengaturan perawatan primer karena kalkulator yang tersedia saat ini hanya menjelaskan proporsi insiden yang sedang, kata para peneliti.

Baca juga:gejala gagal jantung

Untuk infark miokard, diperkirakan bahwa 15-20 persen pasien tidak memiliki faktor risiko tradisional dan akan diklasifikasikan sebagai “risiko rendah,”.Studi ini menunjukkan bahwa dengan mengukur kombinasi lima microRNA yang berbeda dan menambahkan informasi ini ke faktor risiko tradisional untuk penyakit kardiovaskular, dapat mengidentifikasi mereka yang akan mengalami infark miokard dengan presisi yang jauh lebih baik.

Ada beberapa upaya selama beberapa tahun terakhir untuk meningkatkan kalkulator prediksi risiko dengan menambahkan penanda bio baru. Beberapa kalkulator menambahkan informasi penanda peradangan dalam darah yang disebut CRP (protein C-reaktif) atau penanda diabetik yang disebut HbA1c (glycosylated hemoglobin). Hal ini meningkatkan keakuratan kalkulator, tetapi masih ada kebutuhan untuk penanda bio kardiovaskular baru yang dapat melengkapi penilaian faktor risiko tradisional, untuk mengidentifikasi individu yang berisiko dengan presisi yang lebih tinggi daripada saat ini.

Hal ini didasarkan pada hal ini bahwa para peneliti merancang penelitian ini untuk mengeksplorasi kemungkinan jenis penanda bio baru yang disebut sirkulasi microRNA, untuk memprediksi risiko 10 tahun untuk infark miokard. Hingga di dapati beberapa indikator kesehatan jantung terbaru.