Tips Terampuh Mengobati Penyakit Jantung Cara Nabi

Di antara penyakit fisik jantung yang lain, yang utama adalah penyakit jantung koroner. Ini terjadi ketika arteri yang mensuplai jantung dengan darah dan oksigen menjadi menyempit karena endapan kolesterol pada dinding arteri. Jika tidak cukup darah beroksigen dapat mencapai jantung maka akan terjadi serangan angina. Dalam kasus yang lebih parah, ‘jika suplai darah sepenuhnya terputus dari sebagian jantung, serangan jantung akan terjadi. Penyakit jantung koroner adalah salah satu penyebab utama kematian sekarang ini. Islam mengajarkan para pengikutnya banyak etika makan dan cara hidup sehat. Nabi menyampaikan dan  mengembangkan kebiasaan makan yang sangat bersih dan sehat di antara para pengikutnya. Berikut adalah tips terampuh mengobati penyakit jantung cara nabi:

1.Makan Porsi Kecil

Nabi Muhammad menekankan praktek makan lebih sedikit untuk mencegah penyakit pencernaan dan penyakit jantung, yang sekarang didukung oleh dokter saat ini.  Praktik makan Islam menunjukkan bahwa perut Anda harus diisi oleh ⅓ makanan, cairan dan udara.

Baca juga: ciri serangan jantung ringan

2. Makanlah Secara Lambat

Diriwayatkan dari Nabi Muhammad adalah seseorang yang makan perlahan untuk membantu proses pencernaan. Dibutuhkan sekitar 20 menit bagi tubuh untuk memberi tahu otak kita bahwa kita kenyang. Makan yang lambat membantu mencerna makanan kita, karena makanan yang dikunyah secara efisien membantu proses pencernaan dan tidak memerlukan banyak energi dan mengaduk-aduk perut atau usus.

3. Berpartisipasi dalam Olahraga untuk Memperkuat Tubuh Anda

Dalam Islam, olahraga dianggap penting untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Olahraga seperti panahan, berenang, menunggang kuda sangat dianjurkan. Islam menganjurkan olahraga dan berada dalam kondisi fisik yang baik. Nabi berkata, “Orang percaya yang kuat lebih baik dan lebih disukai Allah daripada orang yang lemah, meskipun keduanya baik.” Orang yang secara fisik lebih kuat lebih baik di hadapan Allah karena mereka lebih aktif dan energik dalam melaksanakan ibadah dan mengambil peduli terhadap kebutuhan orang lain.

4. Tidur dan Salat (doa)

Nabi merekomendasikan tidur yang cukup. Dia tidak pernah membiarkan dirinya menjadi kurang tidur atau tertidur. Dia juga menyarankan dan berlatih untuk tidur di bagian sepertiga awal malam, dan bangun pagi-pagi. Penelitian sains menunjukkan bahwa tidur lebih awal  atau salah satu tips mengobati penyakit jantung cara nabi ini dapat membantu menjaga berat badan yang sehat, tetap lebih produktif dan menghindari masalah kesehatan yang serius seperti diabetes, kegemukan, dan penyakit jantung.

Baca juga: cara alami menyembuhkan penyakit jantung

Salat adalah salah satu dari lima persyaratan mendasar yang wajib dilaksanakan seorang Muslim. Ada beberapa manfaat fisik dalam salat, seperti: Di ​​awal salat, kita menggerakkan otot tangan dan bahu kita sehingga meningkatkan aliran darah ke arah batang tubuh. Jantung di organ paling penting dalam tubuh kita. Karena itu memasok darah segar ke seluruh jaringan tubuh, gerakan selama doa adalah sumber penting untuk latihan di dalam hati kita. Posisi tertentu membuat sendi pinggul, siku, lutut dan pergelangan tangan, dan tulang punggung bergerak dengan cara yang membentuk kolerasi seimbang dalam tubuh kita.

5. Membagikan makanan

Nabi Muhammad memberi tahu para pengikutnya tentang manfaat berbagi sebagai sesama umat NYA. Dia berkata, “Dia bukan orang percaya yang makan sampai kenyang tapi tetangganya tidak makan.” Islam menekankan berbagi makanan dengan tetangga, teman dan orang miskin.

7. Puasa

Bukti terbaru menunjukkan bahwa makanan yang kita makan dan waktu mempengaruhi kesehatan kita. Puasa adalah praktik yang Nabi lakukan tidak hanya selama bulan Ramadan, tetapi Senin, Kamis, dan 13, 14, dan 15 setiap bulan Islam. Puasa intermiten telah menjadi semakin populer karena menunjukkan banyak manfaat bagi tubuh. Puasa membantu mengurangi berat badan, meningkatkan sensitivitas insulin, mempercepat metabolisme, mengurangi rasa lapar, memperbaiki pola makan, meningkatkan fungsi otak, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

8. Kebersihan gigi

Nabi akan selalu menyikat giginya sebelum dan sesudah tidur menggunakan bagian dari cabang yang belum berbuah namun harum yang disebut arak. Cabang kayu kecil ini digunakan, dan masih digunakan sampai sekarang, sebagai sikat gigi. Muhammad memberi perhatian khusus pada kebersihan dan kebersihan pribadi sehubungan dengan iman. Penelitian menunjukkan bahwa kebersihan gigi yang buruk adalah 70% risiko penyakit jantung menurut sebuah penelitian yang disebut Scottish Health Survey.

9. Minumlah air secara perlahan

Nabi berkata untuk tidak minum air dalam satu tegukan seperti unta,  namun dengan mengambil teguk kecil. Hari ini, sains menunjukkan bahwa ketika seseorang meminum air terlalu banyak dalam waktu singkat mereka dapat menyeimbangkan kadar elektrolit darah dan mengalami pusing. Minumlah air perlahan-lahan karena akan membantu Anda menyerap cairan dan mendapatkan hasil maksimal.

Baca juga: akibat jantung koroner

10. Kesehatan Mental

Nabi mengajarkan para pengikutnya untuk memiliki pikiran yang tenang meskipun ada beberapa hal terjadi perubahan kehidupan. Dia memperingatkan mereka agar tidak diliputi kecemasan, depresi, atau kemarahan. Nabi Muhammad tahu bahwa jika seseorang mengendalikan amarahnya, dia akan mampu mengendalikan semua hal lainnya. Itulah mengapa Nabi menyebutkan dalam hadits lain (riwayat asli dari nabi), “Orang yang kuat bukanlah orang yang dapat bergulat, tetapi orang yang berkuasa adalah orang yang dapat mengendalikan dirinya pada saat marah.” Kemarahan membuka pintu untuk semua kualitas buruk dan yang jauh lebih parah dari hal tersebut adalah  itu akan menutup pintu untuk semua kualitas yang baik. Studi kesehatan menunjukkan bahwa kemarahan dapat meningkatkan peluang Anda terkena stroke, hipertensi dan gagal jantung. Inilah mengapa mengobati penyakit jantung cara nabi masih dipelajari hingga saat ini.