Penting, Namun Malah Dikesampingkan

Penting, Namun Malah Dikesampingkan

Tugas yang menumpuk dengan durasi yang lama membuat kita banyak menghabiskan waktu yang lama untuk menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Bahkan tak jarang dari kita yang beristirahat dan menyelesaikan pekerjaan hingga pagi hari dan tidur di siang hari, akibatnya membuat tubuh mengatur jam tidur yang terbalik.

Tubuh memerlukan jam istirahat selama 6 hingga 8 jam, dan apabila dipaksakan hingga memiliki waktu istirahat yang kurang maka hasilnya organ di dalam tubuh akan mengalami penurunan kinerja bahkan hingga kerusakan, padahal di waktu malam hari organ tubuh harus diistirahatkan, terutama jantung. Bagi individu yang sehat terlebih pasien penderita penyakit jantung hal ini tidak disarankan karena akan menghambat pengobatan sembuh jantung bagi dirinya.

Mungkin anda menyukai ini

Ada Hati yang Patah
Ada Hati yang Patah
Ga Sejahtera? Manfaatinnya Ga Maksimal Sih!
Ga Sejahtera? Manfaatinnya Ga Maksimal Sih!
Kenapa ibu hamil bisa tiba – tiba jadi diabetes Ketika melakukan cek gula?
Kenapa ibu hamil bisa tiba – tiba jadi diabetes Ketika melakukan cek gula?